Una buena manera de mejorar el rendimento sexual es conocer unos métodos naturales para mejorar las erecciones..
Los Remedios naturales para
la impotencia son mucho mejores que tomar píldoras prescriptas por el médico o
el urólogo por diferentes razones. La principal es que esas drogas usualmente
tratan con los efectos y no las causas, y por lo tanto no resuelven el problema,
sólo generan una dependencia.
Es de vital importancia
entender que las dificultades para obtener una erección son síntomas de
problemas de salud. Un error común es el de creer que la impotencia es un
inconveniente aislado no lo es.
Cuando un hombre empieza
a perder su capacidad eréctil, es un síntoma de condiciones subyacentes que precisan atención.
Hablemos claro: Tu cuerpo te da las
mejores erecciones que puede. Si quieres que sean mejores de lo que son,
necestias mejorar la salud cambiando el estilo de vida.
1. Ejercicios Cortos y Fuertes
Puede que hayas perdido
la costumbre de hacer ejercicio, pero para resolver los problemas de impotencia
hace falta hacerlo.
Afortunadamente no
estamos hablando de circuitos largos o extenuantes. Para mejorar la libido del
hombre el entrenamiento se basa en ejercicios cortos y rápidos.
Lleva menos tiempo, es
más eficiente para mejorar los niveles de testosterona y de tonicidad muscular,
y lo más importante: aumenta el deseo sexual y la capacidad eréctil.
Deberías saber que los
mismos mecanismos que provocan impotencia pueden tener como efecto colateral
obesidad, o la conocida “barriga de cerveza”. Hay estudios que conectan ambos
síntomas. Así que, mi amigo, aún cuando la impotencia parece un problema
privado, andar por la vida con una barriga a cuestas es gritarle al mundo tu
problema.
2.
Suplementos
A pesar de lo que muchas
propagandas declaman, los suplementos no necesariamente alcanzan para mejorar
tus erecciones. Debes ver las píldoras de hierbas naturales como elementos
catalizadores para aumentar la libido.
Sí es cierto que detrás
de toda disfunción hay falta de uno o varios micronutrientes, pero el
equilibrio interno del cuerpo es muy delicado y funciona en forma orgánica. El
incorporar nutrientes a través de suplementos ayuda, pero puede no dar
exactamente todo lo que hace falta en las proporciones adecuadas y con las
valencias eléctricas adecuadas.
Elegir la variedad
adecuada de hierbas naturales, puede ayudar a tu cuerpo a reaccionar positivamente
cuando estimulas naturalmente la producción de testosterona, optimizas la
producción de óxido nítrico y mejoras la circulación para erecciones más
fuertes.
3. Menú
de Comidas
Tu primera prioridad es
eliminar las comidas que destruyen la libido.
Es más difícil de lo que
parece, porque algunas de estas comidas so adictivas. Pero una vez que has
conseguido erradicar 90% de tu ingesta de estas comidas llenas de venenos
químicos que destruyen tu capacidad eréctil, ¡tienes la batalla ganada casi
ganada!
Pero no se trata de
pasar hambre sino de reemplazar estas comidas perniciosas por otras que van a
alimentar tu libido. Se trata de comida real, como huevos, aguacates,
pescados y mariscos, y una variedad de vegetales crucíferos que son conocidos
afrodisíacos.
Estas comidas proveen al
cuerpo los nutrientes que necesita en las proporciones que necesita para
generar una óptima salud sexual.
Conclusión
Combinando estas tres
técnicas, la mayoría de los hombres ven mejoras en la dureza y
duración de las erecciones.
Aquéllos hombres que han
tenido problemas eréctiles por un largo tiempo, pueden necesitar ayuda
adicional para restaurar
completamente su función eréctil. Esto se debe a que agregado al problema de
falta de erección se suma el des-acostumbramiento. En cualquier función del
cuerpo, músculos y vasos sanguíneos se acomodan de acuerdo a la exigencia
que hacemos sobre ellos.
En este caso la
recuperación es posible, pero hace falta pasar por un período de
rehabilitación. Es necesario llevar al cuerpo a un régimen de alta producción
de testosterona y combinarlo con ejercicios efectivos para mejorar la tonicidad muscular y
el flujo sanguíneo, provocando erecciones saludables y naturales.
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