Es verdad que cuando uno sabe cómo mantener
una erección durante más tiempo se puede satisfacer a su pareja
haciendo el amor durante más tiempo y aumentar sus posibilidades de llegar a un
buen orgasmo.
Obviamente, usted tiene que saber cómo mantener su erección
para que sea posible.
Una erección floja generalmente no es muy agradable
durante las relaciones sexuales y le da poca oportunidad de tener buen sexo.
Además es muy embarazoso.
Aquí le doy 5 técnicas que ayudan a mantener
una erección durante más tiempo.
1. Hierbas para aumentar la libido masculina
Existen muchas hierbas que estimulan la libido masculina,
dándole erecciones más duras ayudan a mantenerse dura durante más tiempo.
Algunos de ellos ayudan a aumentar los niveles de
testosterona, a otros a mejorar la circulación sanguínea en el pene y aun otros
aumentan los niveles de óxido nítrico en la sangre, lo que relaja los músculos
por encima del pene.
Para la mayoría de los hombres, todos estos remedios
herbarios conducen a erecciones más duras que permanecen duras durante más
tiempo.
En lugar de utilizar un solo estimulante herbario,
utilizar varios diferentes en su lugar. Hay muchos tipos de hierba que aumentar
la libido masculina, y todos ellos tienen diferentes funciones.
Es aconsejable variar los suplementos que toma en lugar de
utilizar el mismo cada día.
Comience con suplemento decente natural que combina
varias potentes impulsar la erección hierbas y afrodisíacos de recreo para
mejorar las erecciones largas y poderosas.
2. Masaje de pene para aumentar la
circulación sanguínea
Usted probablemente ya sabe que su pene depende de una buena
circulación sanguínea para
llegar a ser completamente erecto.
A medida que los vasos sanguíneos que transportan la
sangre a los órganos sexuales son bastante pequeños en tamaño, pueden ser menos
eficientes con el paso de los años y dentro de ellos se acumulan pequeñas
placas que restringen el flujo sanguíneo.
Aquí es donde el masaje del pene y los ejercicios del pene puede
ayudar.
Utilizando técnicas manuales naturales, puede dar masajes
a su zona del pene para ayudar a dispersar las placas en los vasos sanguíneos y
en realidad expandir los capilares que hacen que su pene se ponga erecto.
Esto le permite mantener erecciones más duras durante largos
periodos de tiempo y si se hace correctamente, puede aumentar su circunferencia
ligeramente.
Es importante saber cómo dominar las técnicas de masaje del pene
2. El sueño correcto para erecciones más
duras
Sueño de mala calidad y altos niveles de estrés tienen un
impacto negativo en la calidad de la erección.
Las hormonas masculinas que son importantes para un
impulso sexual saludable se producen principalmente durante el sueño profundo.
Si no llega a alcanzar los niveles más profundos de
sueño, las hormonas sexuales esenciales estarán presentes sólo en cantidad baja
de su cuerpo.
Idealmente, hay que aumentar los niveles de testosterona
al llegar a mejor dormir.
¿Podría ser que nunca llegue el sueño
profundo?
En realidad no se puede saber. Si usted no está durmiendo
tan profundamente como podía ser, o si está afectado por el estrés (sin darse
cuenta), entonces usted debe tratar el tema.
Relajarse mientras respirando profundamente y lentamente
durante unos 20 minutos antes de la hora de acostarse ayuda a llegar a los
niveles más profundos de sueño que usted necesita para optimizar la producción
de testosterona.
3. Una cabeza tranquila para erecciones más
duras
Esto es especialmente pertinente cuando el estrés está
involucrado en la impotencia.
Con el fin de mantener una erección durante más tiempo,
tiene que ser libre de los problemas del pasado, de las traumas y de todo lo
que puede interrumpir el proceso de hacer el amor y hacer que pierda su
erección.
De hecho, es posible que su cuerpo está en perfectas
condiciones, pero que su mente le está cortando y haciendo que usted pierda la
erección.
La ansiedad sexual, sin querer pensar en un antiguo
amante, preocupándose de trabajo y otros factores pueden afectar su deseo
sexual.
Esto es mucho más complejo y requiere un tratamiento más
experto.
Una técnica que muchas personas el éxito es la hipnosis.
Todo hombre ha perdido de la erección debido a una inquietud
o una preocupación. No se preocupe demasiado. Hay soluciones que le ayudarán a
relajarse y sentirse a gusto con lo que estás haciendo sin distraerse.
El auto hipnosis podría valer la pena si lo da la
confianza.
En realidad se puede considerar afortunado de que estás
en buenas condiciones físicas y que si todo va bien. La hipnosis para mejorar
el rendimiento sexual le ayudará a recuperar la confianza y la concentración
para el rendimiento sexual mejorado.
4. Guardar la erección más tiempo por sí
mismo
Puede practicar solo con el fin de mejorar la capacidad
de mantener la erección durante más tiempo.
Esta es otra técnica que funciona bien para muchos
hombres.
Estimularse durante largos períodos sin alcanzar el
orgasmo puede aumentar los niveles naturales de testosterona libre y mejorar la
circulación sanguínea en el área peneana.
Asegúrese de que esté relajado y solo cuando se hace esto
para obtener los mejores resultados.
Lo que funciona es hacer todos los ejercicios y técnicas naturales de erección del pene de masaje para
mejorar la calidad de la erección.
Esto fue especialmente útil y me ha ayudado a mantener la
erección por más tiempo.
5. Ejercicios para mantener la erección
Ejercicios para
mejorar la calidad de la erección han demostrado que aumentan la calidad de la
erección y la fuerza.
Cuando se utiliza
junto con los suplementos naturales, los ejercicios del “suelo pélvico” son
especialmente benéficos.
Estos son también
conocidos como ejercicios Kegel, lleva el nombre del médico que comenzó
recomendarlos.
Un estudio médico
oficial es la prueba de que los músculos alrededor de la zona del pene mejoran
la calidad de le erección e incluso pueden curar la disfunción eréctil.
Esto también
significa que pueden ayudarle a mantenerse más duro por más tiempo en la cama.
Flexionar los
músculos del pene (los mismos utilizados para orinar) alrededor de 100 veces al
día, se recomienda que sea capaz de mantener una erección más dura por más
tiempo.
Para aprender todo
sobre como mejorar las erecciones naturalmente, y disfrutar de:
- Erecciones bien fuertes que suelen durar hasta más de 45 minutos.
- Oleadas de deseo sexual y más pensamientos eróticos.
- El control total de la eyaculación y la capacidad de durar el tiempo que quiera en la cama.
- La confianza sexual desbordante y el aspecto de un muchacho varonil y masculino.
- El pene más grueso para un mejor rendimiento sexual.
No hay comentarios:
Publicar un comentario